Patates Douces grillées au Citron Vert et à la Coriandre

Patates Douces grillées au Citron Vert et à la Coriandre
Les patates douces grillées au citron vert et à la coriandre pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 208 calories. Cette recette sert 4 et coûte 49 cents par portion. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 621 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Un mélange de poivre, de poivre de Cayenne, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 59%. Des recettes similaires incluent Patates Douces grillées au Citron Vert et à la Coriandre, Patates Douces grillées à la Vinaigrette à la Coriandre au Citron Vert, et Patates Douces grillées à la Vinaigrette à la Coriandre au Citron Vert.

Instructions

1
Placer dans une casserole d'eau et faire bouillir jusqu'à tendreté à la fourchette; laisser refroidir. Trancher chaque pomme de terre dans le sens de la longueur en huitièmes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Préchauffer un gril à feu moyen ou placer une poêle en fonte à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Mélanger 1 cuillère à soupe de sel, le zeste de citron vert et le cayenne dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De Citron VertZeste De Citron Vert
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Badigeonner les quartiers de pommes de terre avec l'huile et assaisonner de sel et de poivre. Griller jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés (y compris la peau) et juste cuit, environ 1 1/2 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PommePomme
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Transférer dans un plat; assaisonner immédiatement avec le mélange de sel et saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
SelSel
6
Photo de Steve Giralt
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé15
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