Parmesan d'aubergine (Melanzane alla Parmigiana)

Parmesan d'aubergine (Melanzane alla Parmigiana)
La recette Aubergine Parmesan (Melanzane alla Parmigiana) est prête en environ 45 minutes et est certainement un super sans gluten, primal et adapté au fodmap option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 153 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 1,59 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des aubergines, du parmigiano-reggiano, du fromage mozzarella et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Closet Cooking compte 283 ventilateurs. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est super. Essayer Cuisson aubergine, tomate et Parmesan (Melanzane alla Parmigiana), Parmigiana di Melanzane (Parmesan d'Aubergine) et Sauce Tomate aux Herbes Fraîches, et Melanzane alla Parmigiana - Aubergine parmigiana pour des recettes similaires.

Instructions

1
Salez les tranches d'aubergines et laissez-les reposer pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
SelSel
2
Rincez l'aubergine et séchez-la.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
3
Faire griller les aubergines jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, environ 3 à 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
4
Placez l'aubergine au fond d'un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Étalez la sauce marinara sur les aubergines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce MarinaraSauce Marinara
AubergineAubergine
PropagerPropager
6
Étalez le fromage sur la sauce marinara.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce MarinaraSauce Marinara
FromageFromage
PropagerPropager
7
Cuire au four préchauffé 177° jusqu'à ce que le fromage soit doré, environ 20-30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine