Paquets festifs de haricots et de poivre
Festive Bean 'n' Pepper Bundles est une recette sans gluten de 15 portions. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 3 g de matières grasses et un total de 60 calories . Pour 44 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des courgettes, des haricots cirés, de la poudre d'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme hors-d'œuvre bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score cuillère plutôt mauvais de 26 % . Les paquets de haricots verts , les paquets de haricots verts et les paquets de haricots verts sont très similaires à cette recette.
Instructions
Dans une grande casserole, mélanger les haricots, le bouillon et la poudre d'ail. couvrir d'eau. Porter à ébullition. Cuire à découvert pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants; vidange.
Couper les courgettes en 1/2 po. tranches. Évidez les centres en laissant 1/4 po. anneaux; jetez les centres. Enfiler les haricots et les poivrons dans les rondelles de courge.
Placer dans un plat graissé de 15 po. x 10 pouces. x 1 po. poêle à frire; arroser de beurre. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et croustillantes.