Paquets de Quatre Fromages au Poulet

Paquets de Quatre Fromages au Poulet
Les paquets de quatre fromages au poulet pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 122g de protéines, 57g de matières grasses, et un total de 1116 calories. Cette recette sert 1 et coûte 8,4 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage à la crème de Philadelphie, de la poudre d'oignon, quatre fromages et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Paquets de Poulet et Fromage Bleu, Paquets de Fromage d'Asperges, et Paquets de Fromage à la Fraise.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le mélange d'enrobage et les assaisonnements dans un bol moyen; incorporer le fromage râpé. Réserver 1 tasse de mélange de fromage; mélanger le reste avec le fromage à la crème et les épinards jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
AssaisonnementAssaisonnement
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Déposer le poulet, côtés supérieurs vers le bas, sur le plan de travail; tartiner avec le mélange de fromage à la crème.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
4
Roulez fermement, en commençant par une extrémité courte de chaque sein. Tremper dans l'œuf, puis rouler dans le mélange de fromage réservé jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
RoulerRouler
PlongerPlonger
OeufOeuf
5
Placer, cousez les côtés vers le bas, dans un plat de cuisson de 13 x 9 pouces pulvérisé avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Cuire au four 30 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165F). Environ 10 min. avant que le poulet ne soit cuit, faites chauffer la sauce pour pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Servir le poulet garni de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions1
Score de santé100
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