Paquets de Dîner au Poulet au Paprika Grillé

Paquets de Dîner au Poulet au Paprika Grillé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les packs de poulet au paprika grillé. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 317 calories, 35g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,04 $ par portion. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, des pommes de terre, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce au Caramel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Packs de Congélateur à Mijoteuse: Un Dîner de Poulet en Pot, Paquets de Poulet au Pesto Grillé, et Ananas Grillé - Paquets de Papier d'aluminium de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffez des charbons ou un gril à gaz pour une chaleur directe.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Coupez quatre morceaux de papier d'aluminium résistant de 18 x 12 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placer la moitié de la poitrine de poulet sur chaque morceau de papier d'aluminium. Garnir de pommes de terre, de carottes et de haricots verts congelés. Dans un petit bol, mélanger la sauce et la farine jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Haricots VertsHaricots Verts
PommePomme
CarotteCarotte
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SauceSauce
Matériel que vous utiliserez
BolBol
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Arroser sur le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Saupoudrer de paprika et de thym.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
ThymThym
6
Pliez le papier d'aluminium sur le poulet et les légumes pour que les bords se rencontrent. Sceller les bords, en faisant un pli serré de 1/2 pouce; pliez à nouveau. Laisser de l'espace sur les côtés pour la circulation et l'expansion.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Couvrir et faire griller les paquets à feu moyen de 30 à 40 minutes, en faisant tourner les paquets de 1/2 tour après 15 minutes, jusqu'à ce que le jus de poulet ne soit plus rose lorsque les centres des morceaux les plus épais sont coupés et que les légumes sont tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
8
Placez les paquets sur des assiettes.
9
Coupez un grand X sur le dessus de chaque paquet; repliez le papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
10
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé29
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