Paprikash de Poulet

Name: Paprikash de Poulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Europe De L'Est, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 Morceaux de caramel Heath Bar ail émincé en bouteille; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail piment chipotle, haché grossièrement; 1 Oreos doublement farcis graines de carvi; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de poitrine de poulet, coupés en lanières de 1 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon préchoppé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail onces liquides d'eau fraîche; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge émincé (environ 1 moyen); 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pudding instantané au citron

Le paprikash de poulet pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion contient 285 calories, 28g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,78 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Si vous avez des graines de carvi, de la crème à fouetter, de l'oignon préchoppé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine d'Europe de l'Est. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 64%, ce qui est bien. Essayer Paprikash de Poulet, Paprikash de Poulet, et Paprikash de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le poulet; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Retirer de la poêle et garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail dans la poêle; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Remettre le poulet dans la poêle. Incorporer la crème et le reste des ingrédients; couvrir et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce soit légèrement épaisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur