Panzanella au Levain avec Steak de Flanc Grillé

Name: Panzanella au Levain avec Steak de Flanc Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". concombre, pelé, coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché finement (environ 1 1/2 tasse); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de flanc, paré; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé verticalement; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes hachées; 1 Oignon jaune moyen, haché pain au levain en cubes (1/2 po), grillé (environ 8 onces); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates, chacune coupée en 8 quartiers (environ 1 livre)

Panzanella au Levain avec Steak de flanc grillé pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 314 calories, 30g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 3,09 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce piquante, du vinaigre de vin, des tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Panzanella de Steak Grillé aux Légumes Marinés, Salade De Panzanella De Steak Grillé À La Vinaigrette Aux Tomates, et Steak de Flanc Grillé avec Mojo Menthe-Coriandre et Carottes et Panais Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer le bœuf, mélanger les 6 premiers ingrédients dans un sac en plastique à fermeture éclair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge; sceller le sac. Laisser mariner au réfrigérateur 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge

Pour préparer la salade, mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge, l'oignon et les 6 ingrédients suivants (oignon à travers le concombre) dans un grand bol. Couvrir et laisser reposer à température ambiante 2 heures en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge

Concombre

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Retirer le steak du sac et jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Placer le steak sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson