Pétoncles Poêlés Aux Légumes Verts Flétris

Name: Pétoncles Poêlés Aux Légumes Verts Flétris
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tuberculose scrapple frais; 2 girofle ail haché; 2 x grappes de chou frisé; 2 Sct 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Tuberculose Vinaigre de Vin Rouge; 4 crevettes et veinées Sel et Poivre; 12 grand pétoncles de mer; 2 x échalotes, tranchées fines; 1 Tuberculose 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Pétoncles Poêlés Avec Des Légumes Verts Fanés est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Une portion contient 116 calories, 2g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'un point de vue épicé a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 13 minutes. Si vous avez du vinaigre de vin, de l'ail, des grappes de chou frisé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Pétoncles Poêlés aux Légumes Verts Flétris, Pétoncles Poêlés Aux Légumes Verts Flétris, et Pétoncles Poêlés sur Épinards flétris #WeekdaySupper.

Ingrédients

Portion:

1Tuberculose

scrapple frais 2girofle

ail haché 2

x grappes de chou frisé 2Sct

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1Tuberculose

Vinaigre de Vin Rouge 4crevettes et veinées

Sel et Poivre 12grand

pétoncles de mer 2

x échalotes, tranchées fines 1Tuberculose

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

La coquille Saint-Jacques se marie très bien avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Vous pouvez essayer Foley Estate Winery Sta. Chardonnay Rita Hills. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 27 dollars par bouteille.