Orzo aux Trois Poivrons

Orzo aux Trois Poivrons
L'orzo aux trois poivrons pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 375 calories. Cette recette sert 4 et coûte 83 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de 3 poivrons, du poivre, du sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Citron Poivre Orzo, Orzo de Maïs et de Poivre, et Salade d'Orzo-Poivrons.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter les pâtes et le sel, au goût, et cuire al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
3
Drain.
4
Ajouter les poivrons rouges dans une petite casserole et les ombrer pour noircir uniformément sous le gril. Cela peut également être fait sur une flamme de gaz ouverte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
PoêlePoêle
5
Mettez-les dans un bol et couvrez d'une pellicule plastique pour les refroidir. Épluchez et épépinez les poivrons, puis hachez-les et ajoutez-les au robot culinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
BolBol
6
Ajouter le bouillon et réduire en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
7
Chauffer environ 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge dans une sauteuse à feu moyen et ajouter l'ail et les poivrons verts. Cuire 3 à 4 minutes puis incorporer la purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Poivre VertPoivre Vert
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter l'orzo égoutté et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Incorporer le pepperoncini et un peu de jus et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Liens Sucrés De Saucisses Italiennes Douces Johnsonville®, Coupés En Tranches De 1/2 PouceLiens Sucrés De Saucisses Italiennes Douces Johnsonville®, Coupés En Tranches De 1/2 Pouce
JusJus
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
9
Transférer dans un bol de service et servir.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé74
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