Orange Rugueuse À l'Estragon et aux Légumes

Name: Orange Rugueuse À l'Estragon et aux Légumes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 2 carottes, juliennes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement estragon frais, haché; 4 filet filets rugueux orange; 1 Petite poivron rouge en julienne; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge, tranché; 1 courgettes en julienne

Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 68 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 154 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des courgettes, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Orange Roughy, César Orange Roughy, et Amandine Rough Orange.