Omelette Dorée

Omelette Dorée
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une omelette dorée. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale, fodmap friendly et végétarienne a 390 calories, 17g de protéines, et 35g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est présenté par Epicurious. Un mélange d'œufs, de sel et de poivre casher, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Omelette Au Four Doré, Omelette Brune au Hachis, et L'Omelette Brune au Hachis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une poêle en acier lourd antiadhésive de 8 po ou bien assaisonnée à feu moyen-élevé pendant 1 minute.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter 2 cuillères à soupebeurre salé. Une fois le beurre grésille etcommence à brunir, tourbillonner pour enrober la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajoutez 3 œufs battus etsaison avec du sel cashersel et du poivre noir moulu frais.Cuire, en tirant les bords avec une spatule en silicone résistant à la chaleur, en laissant les œufs non cuits couler dans la casserole, jusqu'à ce que le fond soit brun doré et que le dessus commence à prendre, 1-2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
PoêlePoêle
4
Ajouter les garnitures, telles que les oignons caramélisés, les herbes hachées et le parmesan râpé.À l'aide de la spatule, pliez 1/3 de l'omelette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons CaramélisésOignons Caramélisés
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
HerbeHerbe
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
5
Rouler l'omelette sur elle-même, puis incliner la casserole et faire glisser l'omelette sur une assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé5
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