Omelette à la Feta avec Chapelure

Omelette à la Feta avec Chapelure
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez l'omelette Fetan avec chapelure. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 155 calories. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du sel, des œufs et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 29%. Essayer Omelette de Fétan avec Chapelure, Omelette grecque à la Feta, et Omelette au Jambon et à la Feta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol; bien mélanger avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Chauffer l'huile dans une poêle en fonte de 9 pouces à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter la chapelure; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
5
Répartir uniformément le mélange d'œufs dans la poêle; garnir de fromage. Griller 15 minutes ou jusqu'à ce que l'omelette soit ferme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PropagerPropager
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Saupoudrer d'oignons, de persil et d'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
PersilPersil
OignonOignon
7
Couper en quartiers.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé4
Types de platsPlat D'Accompagnement
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