Oeuf Foo Yung II

Oeuf Foo Yung II
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Egg Foo Yung II pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Pour 94 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 181 calories, 16g de protéines, et 9g de matières grasses. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, de l'eau, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 33 cuillerées pas si énorme%. Des recettes similaires incluent Oeuf Végétalien Foo Yung (Tofu Yung), Oeuf Foo Yung, et Oeuf Fu Yung.

Instructions

1
Battre les œufs dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le céleri, l'oignon, les germes de soja, les champignons, le poulet, le bœuf, le porc, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Germes De SojaGermes De Soja
ChampignonChampignon
Poulet EntierPoulet Entier
CéleriCéleri
OignonOignon
BoeufBoeuf
PorcPorc
3
Mélanger.
4
Chauffer l'huile dans une poêle moyenne ou un wok et faire dorer le mélange d'œufs 1/2 tasse à la fois. Lorsque tout le mélange est doré, réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Pour faire la sauce: Dissoudre le bouillon dans l'eau chaude dans une petite casserole; ajouter le sucre et la sauce soja et bien mélanger à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Ajouter l'eau froide et la fécule de maïs et remuer jusqu'à consistance épaisse et lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
EauEau
7
Servir avec un œuf Foo Yung.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé4
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