Oeuf dans un trou avec des baies et du yogourt

Oeuf dans un trou avec des baies et du yogourt
Un œuf dans un trou avec des baies et du yogourt pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 96 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 177 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du yogourt, du sel et du poivre casher, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 22%, ce qui n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Crème De Yogourt Et Baies, Baies à Quatre Grains et Yogourt, et Yaourts - Granola Parfaits aux Baies.

Instructions

1
Étalez le dessus de chaque tranche de pain avec 1/2 cuillère à soupe de beurre. À l'aide d'un emporte-pièce rond ou d'un verre à boire, coupez un trou de 2 1/2 à 3 pouces au centre de chaque tranche de pain, en réservant les morceaux découpés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ 3/4 Livre)12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ 3/4 Livre)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Au Goût De PastèqueBonbons Au Goût De Pastèque
2
Chauffer les 1 1/2 cuillères à soupe de beurre restantes dans une grande poêle antiadhésive ou en fonte à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
3
Déposer le pain et les découpes, côté beurré vers le haut, dans la poêle. Casser 1 œuf dans chaque trou. Assaisonner avec 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Cuire jusqu'à ce que le dessous du pain soit doré, 3 à 4 minutes. Retournez et faites cuire l'œuf à la cuisson désirée, 1 à 2 minutes pour un jaune qui coule. Répartissez les baies et le yogourt dans deux bols et saupoudrez d'amandes (si vous les utilisez).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
Pistaches Décortiquées, Grillées Et Salées, HachéesPistaches Décortiquées, Grillées Et Salées, Hachées
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées
12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ 3/4 Livre)12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ 3/4 Livre)
Sel, Pour Givrer Le VerreSel, Pour Givrer Le Verre
Biscuits Au Gingembre, DivisésBiscuits Au Gingembre, Divisés
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
4
Servir avec les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé2
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