Nouilles Teriyaki

Name: Nouilles Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 3 (hiver) huile de cuisson à haute température, comme le canola, le tournesol ou larachide; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement edamame décortiqué congelé, décongelé; 340 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc, tapoté sec et tranché finement en angle; 2 pouce racine dépice fraîche, pelée et râpée ou hachée finement; 3 à 4 gousses dail, râpées ou hachées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir grossier; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 1 tas échalotes, nettoyées et parées des extrémités des racines et des sommets rugueux, tranchées en angle; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 454 Noix de toute sorte (hachées) spaghettis de blé entier

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les nouilles Teriyaki. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 681 calories, 41g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est typique de la cuisine japonaise. Si vous avez de la sauce teriyaki, de la racine d'épice, du steak de flanc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette de Foodnetwork a 12 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est excellent. Essayer Nouilles Teriyaki de Boeuf, Une casserole de Poulet Teriyaki et de Nouilles, et Poulet Teriyaki et Nouilles pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Porter une grande casserole d'eau à ébullition, à feu moyen. Salez l'eau, ajoutez les pâtes et faites cuire al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Égoutter les pâtes et les mettre dans un bol de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Chauffer l'huile dans une poêle ou un wok à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter la viande et faire sauter pendant quelques minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Ajouter une quantité généreuse de poivre noir grossier, les oignons verts, l'edamame, le gingembre et l'ail. Faire sauter pendant 2 minutes de plus et incorporer la sauce teriyaki.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Grossièrement Moulu

1/2 Tasse De Coriandre Fraîche Et/ou De Menthe Grossièrement Hachée

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Ajouter le sauté aux nouilles et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Servir.

Equipement

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

huile de cuisson à haute température, comme le canola, le tournesol ou l'arachide 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

edamame décortiqué congelé, décongelé 340Noix de toute sorte (hachées)

steak de flanc, tapoté sec et tranché finement en angle 2pouce

racine d'épice fraîche, pelée et râpée ou hachée finement 3

à 4 gousses d'ail, râpées ou hachées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre noir grossier 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel 1tas

échalotes, nettoyées et parées des extrémités des racines et des sommets rugueux, tranchées en angle 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée 454Noix de toute sorte (hachées)

spaghettis de blé entier

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le David & Nadia Chenin Blanc avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 36 dollars par bouteille.