Nouilles de Singapour en bonne santé

Name: Nouilles de Singapour en bonne santé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 litre de lait entier, à température ambiante nids nouilles aux œufs moyennes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile de tournesol; 100 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli tenderstem, tiges tranchées en angle; 1 poivron rouge, épépiné, coupé en quartiers puis coupé en lanières; 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO maïs bébé, coupé en quartiers; 2 gousses dail râpées; 1 piment rouge, épépiné et haché; 1 gingembre frais de la taille dun pouce, pelé et haché finement; 2 poitrines de poulet sans peau, tranchées; 100 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes grises crues décortiquées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pâte de curry Madras; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 100 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO beansproutes; 15 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pack coriandre hachée; 4 oignons de printemps, râpés; 1 pour chacun. quartiers de chaux, pour presser

Les nouilles de Singapour en bonne santé pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 293 calories, 33g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 2,54 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 270 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de maïs bébé, de pâte de curry de madras, de gingembre de la taille d'un pouce et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est super. Essayer Nouilles de Singapour, Nouilles de Singapour, et Nouilles de Singapour pour des recettes similaires.

Instructions

Versez de l'eau bouillante sur les nouilles et laissez ramollir. Pendant ce temps, chauffer la moitié de l'huile dans un grand wok antiadhésif et faire revenir tous les légumes, sauf les haricots et les oignons, avec l'ail, le piment et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Si le brocoli ne ramollit pas, ajoutez un peu d'eau au wok et couvrez pour créer de la vapeur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germes De Soja

Légume

Brocoli

Pâte

Piment

Ail

Gingembre

Oignon

Eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Déposer les légumes dans une assiette, ajouter le reste de l'huile au wok puis faire sauter brièvement le poulet et les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Réserver avec les légumes et ajouter la pâte de curry dans la poêle. Faites sauter quelques secondes puis ajoutez 150 ml d'eau et la sauce soja. Laisser faire des bulles puis ajouter les nouilles ramollies égouttées et les graines de haricot, et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germes De Soja

Pâte De Curry

Légume

Sauce Soja

Poulet Entier

Pâte

Crevette

Eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Remettre les légumes, le poulet et les crevettes au wok avec la coriandre et les oignons nouveaux. Bien mélanger sur le feu et servir avec des quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps