Nage De Légumes Aux Crustacés

Name: Nage De Légumes Aux Crustacés
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 2 carottes, hachées; 1 bâton céleri haché; 1 1 livre de courgettes, chaque graines de coriandre et grains de poivre; 4 (hiver) crème fraîche; 1 1-1/2 once. Gin; 1 poignée une coriandre hachée; 1 poireaux tranchés; 1 Des écorces de citron; 2 tranches tranches de citron; 1 oignon haché; 1 petit bouquet a tiges de persil, cerfeuil, estragon (utilisez une sélection ou toutes); 12 huîtres, ou vous pouvez utiliser des crevettes crues pelées; 12 pétoncles, nettoyés; 1 Chili Scotch Bonnet, haché; 1 branche thym; 100 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

Nage de légumes Avec des crustacés pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 148 calories, 11g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 2,28 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez un brin de thym, des carottes, du poireau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 36 minutes. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est solide. Essayer Bar Noir et Moules à la Nage, Vivaneau Rose en Croûte de Sel de Mer avec Nage au Vin de Glace, et Turbot Sauté avec Endive Braisée, Flan de Céleri-Rave, Truffes Noires et Nage à l'Ail pour des recettes similaires.