Mélange de Poulet, Légumes et Riz

Name: Mélange de Poulet, Légumes et Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement tout usage adobo; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 gousses d'ail, émincées; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 2 boîte Poulet riz frit au poulet; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet (carton de 32 oz); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons verts moyens, hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu (cayenne), si désiré; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon moyen, haché; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1 pouce; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive ou végétale

Le mélange de Poulet, de Légumes et de riz est un sans gluten plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,57 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 220 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez l'assaisonnement adobo, le beurre, l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Mélange de Riz aux Légumes, Mélange de Riz aux Légumes, et Mélange de Riz aux Légumes.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger le paprika, l'assaisonnement tout usage et le poivron rouge; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Assaisonnement

Onces Liquides D'eau Fraîche

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une poêle de 12 po, chauffer l'huile et le beurre à feu vif jusqu'à ce que le beurre soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et la moitié du mélange de paprika; cuire et remuer à feu vif jusqu'à ce que le poulet soit blanc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Onces Liquides D'eau Fraîche

Retirer le poulet de la poêle; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons et l'oignon dans la poêle; cuire et remuer 1 minute. Incorporer les champignons, les tomates et le reste du mélange de paprika; cuire et remuer 1 minute. Incorporer le poulet, le riz non cuit et les mélanges d'assaisonnements (provenant de boîtes d'aide au poulet) et le bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron