Mélange de Poivrons aux Herbes

Mélange de Poivrons aux Herbes
Le mélange de poivrons aux herbes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 67 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses. Cette recette sert 2. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, des lanières d'oignon, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est spectaculaire. Essayer Mélange de Pois aux Herbes, Mélange de Légumes aux Herbes, et Mélange de Légumes aux Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur à travers les tiges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
2
Retirer et jeter les graines et la membrane. Si vous le souhaitez, mettez 2 moitiés de poivron avec les tiges de côté et réservez une troisième moitié pour une autre utilisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
GraineGraine
3
Retirer et jeter les tiges des 3 moitiés de poivron restantes; couper les moitiés de poivron en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
4
Enduire une poêle antiadhésive moyenne de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les lanières de poivrons et l'oignon; faire revenir 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OignonOignon
6
Ajouter le bouillon de poulet et le reste des ingrédients; faire revenir 2 minutes. Si désiré, verser le mélange de poivre uniformément dans les moitiés de poivre réservées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
PoivrerPoivrer

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé53
Magazine