Mélange de Minestrone

Mélange de Minestrone
Minestrone Mix-Up pourrait être juste la soupe que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 167 calories. Cette recette sert 10 et coûte 76 cents par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Un mélange de céleri, d'épinards, d'huile de canola et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. C'est un pas cher recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 55 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par le goût de la maison. Avec une cuillère score de 70%, ce plat est bon. Essayer Le Bouillon de Légumes et le Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone, Mélange d'Assaisonnement Sazon Maison, et Mélange de Vinaigrette Ranch Maison pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger les épinards, la chapelure, l'œuf, le sel et le poivre; ajouter le bœuf et bien mélanger. Façonner en 1 po. balle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au GoûtParmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
2
Faire chauffer l'huile dans un faitout ou une grande marmite; faire dorer les boulettes de viande de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage
3
Retirer et garder au chaud.
4
Ajouter l'oignon; cuire et remuer jusqu'à tendreté. Incorporer les tomates, le céleri, les carottes, les haricots, les épices et l'eau. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Chips De Cannelle VietnamiennesChips De Cannelle Vietnamiennes
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
5
Incorporer les macaronis et les boulettes de viande; cuire 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient cuites et que les macaronis soient tendres. Si la soupe est trop épaisse, diluez-la avec du jus de tomate si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Cheddar écrémé RâpéCheddar écrémé Râpé
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 55 m.
Portions10
Score de santé31
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