Mélange de Maïs et de Pois
Le mélange de maïs et de pois pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 86 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. Si vous avez du beurre, du jus de citron, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Mélange de Maïs et de Bacon, Mélange de Maïs Confit, et Mélange de Maïs aux Courgettes.
Instructions
Dans une petite casserole, placer 1 po. de l'eau.
Ajouter les pois et le maïs. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les pois soient tendres et croquants. Pendant ce temps, dans une autre casserole, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à tendreté. Incorporer le jus de citron, l'aneth et le poivre.
Égoutter les pois et le maïs; ajouter le mélange d'oignons et remuer pour enrober.