Mélange de Légumes Aux Herbes

Name: Mélange de Légumes Aux Herbes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Eau chaude (100 °F); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 sachet d'épinards frais prélavés; 454 piment habenero emballer les haricots cirés surgelés, les haricots verts et les carottes; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigre de vin blanc

Le mélange de légumes aux herbes de la recette peut être préparé dans environ 20 minutes. Pour 42 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 54 calories. Cette recette de Taste of Home a 11 fans. Si vous avez du vinaigre de vin blanc, de l'huile d'olive, des haricots cirés et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo végétarien régime. Avec une cuillère score de 95%, ce plat est formidable. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Mélange De Légumes, Mélange de Cinq Légumes, et Mélange De Légumes.

Instructions

Placez les légumes et l'eau dans un bol allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 9 à 11 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté