Mélange de Deux Haricots

Name: Mélange de Deux Haricots
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 cp. parmesan râpé persil plat frais haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts parés; 1 cp. parmesan râpé jus de citron vert frais; 1 Oreos doublement farcis zeste de lime râpée; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots de cire parés

Le lancer de deux haricots nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 50 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 70 calories. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du poivre, du jus de citron vert, de la croûte de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 65%. Des recettes similaires incluent Lancer de Haricots Rouges, Mélange de Pâtes, Haricots Rouges et Persil, et Mélange de Haricots Verts, de Raisins et de Pâtes.

Instructions

Cuire les haricots verts et les haricots cirés dans de l'eau bouillante pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants; égoutter et rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes