Mélange de Côtelettes de Porc et de Légumes

Name: Mélange de Côtelettes de Porc et de Légumes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit chaud; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballage maïs congelé; 2 gousses dail émincées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 6 côtelettes de longe de porc désossées (3/4 po dépaisseur et 4 onces chacune); 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 3 petit courgettes, tranchées finement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un mélange de côtelettes de porc et de légumes. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,21 per par portion. Une portion contient 487 calories, 37g de protéines, et 13g de matières grasses. Si vous avez des tomates en conserve, des oignons, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est excellent. Essayer Mélange de Jambon Végétarien, Mélange de légumes de Jason, et Mélange de Légumes Rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir les oignons et l'ail dans l'huile pendant 2-3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les côtelettes de porc; faire dorer des deux côtés et saupoudrer de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Côtelettes De Porc

Retirer les côtelettes et les oignons avec une cuillère à fente; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Ajouter de l'eau aux gouttes; porter à ébullition en grattant les morceaux dorés de la casserole. Remettre les côtelettes et les oignons dans la poêle; ajouter les tomates. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Oignon

Eau

Viande

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le maïs et les courgettes; couvrir et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Courgette

Maïs

Servir sur du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Poêle

Cuillère à Fente

Ingrédients

Portion:

7941 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés, non égouttées 9461 lb de Mafaldi frais si possible

riz cuit chaud 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

emballage maïs congelé 2

gousses d'ail émincées 12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)21 litre de lait entier, à température ambiante

oignons émincés 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)6

côtelettes de longe de porc désossées (3/4 po d'épaisseur et 4 onces chacune)1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 791 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)3petit

courgettes, tranchées finement

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les côtelettes de porc. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est Chateau Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.