Mélange de Courge d'été

Name: Mélange de Courge d'été
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Moutarde de Dijon; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) aneth frais coupé ou 1/2 cuillère à café dherbe à laneth; 1 Petite gousse dail émincée; 1 cp. parmesan râpé crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon doux finement haché; 1 ( aubergines) tomate coupée en dés; 1 ( aubergines) courge dété jaune, émincée

Le mélange de courge d'été est un plat d'accompagnement pour 2 personnes. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 152 calories. Cette recette de Taste of Home nécessite de la moutarde de Dijon, de l'oignon, de la tomate et de la courge d'été. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 49%. Des recettes similaires sont Mélange de Courge d'été, Mélange de Courge d'été, et Mélange De Légumes d'Été.

Instructions

Dans une petite casserole, amener 1/2 po. d'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Ajouter la courge; couvrir et faire bouillir pendant 3-4 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Égoutter.

Dans un grand bol, mélanger le jus de citron, l'huile, l'aneth, l'ail, la moutarde, le sucre, le sel et le poivre. Incorporer délicatement la courge et le fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux