Mélange de Collations Assaisonnées à l'Italienne

Mélange de Collations Assaisonnées à l'Italienne
Le mélange de collations assaisonnées à l'italienne pourrait être l'hor d'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 194 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la margarine, des craquelins d'huîtres, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si spectaculaire score spoonaculaire de 31%. Des recettes similaires sont Mélange de Collations Italiennes Assaisonnées au Fromage, Mélange de Collations Assaisonnées, et Pain de Viande Italien Assaisonné pour deux.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger la margarine et les blancs d'œufs dans un petit bol, en remuant bien avec un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Verser le mélange de margarine sur le mélange de céréales; mélanger légèrement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
CéréaleCéréale
4
Saupoudrer de fromage et d'assaisonnement italien; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
FromageFromage
5
Étaler le mélange dans 2 moules à gélules (15 x 10 x 1 po) recouvertes d'un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PropagerPropager
6
Cuire au four à 300 pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant, en remuant de temps en temps. Refroidir complètement. Conserver dans un contenant hermétique.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions10
Score de santé4
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