Mélange Chex® des îles tropicales (1/2)
Besoin d'un accompagnement végétarien? Le mélange Tropical Island Chex® (1/2) pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 10 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 196 calories. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez sous la main un mélange tropical à trois fruits, des noix de macadamia, un concentré de jus d'orange et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. 17 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 47%. Des recettes similaires incluent Mélange de Chex des Îles Tropicales, Mélange Chex® des îles tropicales (1/2), et Mélange Chex® Tropical Island Sans Gluten.
Instructions
Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales, la noix de coco, les chips de banane, le mélange de fruits tropicaux et les noix.
Dans une tasse à mesurer micro-ondable, le beurre à micro-ondes découvert à haute température environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer la cassonade et le concentré de jus d'ananas. Micro-ondes à découvert à haute température environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud; remuer.
Verser sur le mélange de céréales, en remuant jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Micro-ondes à découvert à haute température de 5 à 6 minutes, en remuant toutes les 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange commence à brunir.
Étaler sur du papier ciré ou du papier d'aluminium pour refroidir, environ 15 minutes. Conserver dans un contenant hermétique.