Muffins Rapides Au Son de Gingembre

Name: Muffins Rapides Au Son de Gingembre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céréales au son (flocons ou autre forme); 1 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 grand (Keebler); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fruits secs comme les raisins secs, les cerises ou les canneberges; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3/4 cuillère à café de mélasse; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement son non transformé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de blé entier

Besoin d'un repas du matin végétarien? Les muffins rapides au son de gingembre pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 32 calories. Cette recette sert 25 personnes. Pour 11 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des céréales au son, du lait, de la cannelle et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Muffins au Son de Pomme Cannelle | Pâte à Muffins au Super Son, Muffins aux Céréales Au Son de Son de Sauce aux Pommes aux Raisins Secs, et Pain Rapide au Son d'Ananas pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les deux brans avec 1/4 tasse d'eau bouillante dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laisser refroidir. Dans un petit bol, mélanger l'huile, le miel, la mélasse, le lait et l'œuf, puis incorporer au mélange de son.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélasse

Miel

Bran

Lait

Oeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter la farine, le bicarbonate de soude, le sel, les épices et les fruits secs et remuer jusqu'à ce qu'ils soient combinés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bicarbonate

Fruits Secs

épices

Farine Tout Usage

Sel

Vaporiser un bol ou un ramequin allant au micro-ondes de 1/2 tasse avec un aérosol de cuisson et verser une cuillère dans 1/4 tasse de pâte. Micro-ondes jusqu'à ce que le muffin ressorte lorsqu'il est touché mais n'est pas dur, environ 45 secondes pour un seul muffin ou 90 secondes pour 4 muffins cuits ensemble. Répéter avec le reste de la pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson