Muffins Multigrains Fruités

Name: Muffins Multigrains Fruités
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun emballé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz complet cuit au triticale ou au riz brun; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Basilic frais émincé facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fruits secs hachés; 2 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Yogourt nature sans gras Yoplait® (à partir dun contenant de 2 lb); 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine de blé entier dorée; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement son davoine; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Muffins Multigrains fruités est un végétarien repas du matin. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 199 calories. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 11 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Si vous avez de la levure chimique, des blancs d'œufs, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Muffins Multigrains, Muffins aux Pommes Multigrains, et Mini Muffins à l'Érable Multigrains pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°. Graisser le fond seulement de 12 muffins moyens, 2 1 / 2x1 1/4 pouces, ou tapisser de tasses à pâtisserie en papier.

Matériel que vous utiliserez

Doublures De Muffins

Four

Battre le yogourt, la cassonade, l'huile et les blancs d'œufs dans un grand bol avec une cuillère. Incorporer le reste des ingrédients sauf les fruits secs et le triticale jusqu'à ce que la farine soit humidifiée. Incorporer les fruits secs et le triticale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cassonade