Muffins Diététiques à la Banane Et aux Noix

Name: Muffins Diététiques à la Banane Et aux Noix
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Arôme d'érable au goût; 1 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de banane mûre; 2 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement édulcorant granulaire au sucrolose (tel que Splenda®); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif

Besoin d'un repas du matin sans produits laitiers et végétarien? Les muffins diététiques à la banane et aux noix pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 77 calories. Pour 35 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 69 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, de la levure chimique, des blancs d'œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 60%. Des recettes similaires incluent Farine d'Avoine au four aux Noix de Banane et aux Myrtilles, Beurre de Noix de Banane avec Graines de Cacao (Paléo, Vegan + Whole30), et Muffins à la Banane Jowar sans œuf - Muffins Végétaliens au Sorgho à la Banane.

Instructions

Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser un moule à muffins de 12 tasses ou tapisser avec des doublures de muffins en papier.

Matériel que vous utiliserez

Fromage Manchego Râpé, Quelques Poignées

Cuisson De La Polenta

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Dans un grand bol, mélanger la farine, le substitut de sucre, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la cannelle. Dans un autre bol, mélanger les blancs d'œufs, la purée de banane et la compote de pommes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Paquets (1 Once Chacun) De Mélange à Pouding Instantané Au Caramel Au Beurre Sans Sucre

À Propos Du Sucre Glace

Purée De Banane

Arôme D'érable Au Goût

Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif

Peut-on Consommer Du Soda à La Crème Diététique

Cuisine Professionnelle Lorann®

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter les ingrédients humides au sec et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Remplir les muffins préparés aux 3/4.

Matériel que vous utiliserez

Fromage Manchego Râpé, Quelques Poignées

Cuire de 15 à 18 minutes dans le four préchauffé, ou jusqu'à ce que le dessus ressorte lorsqu'il est légèrement touché. Laissez les muffins refroidir dans la casserole sur une grille pendant un petit moment avant de les sortir de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Oranges, Tranchées Et Coupées En Deux