Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les muffins aux courgettes et aux noix. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 24 portions avec 157 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Food.com a 55 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pain aux Courgettes Préféré du Chef à l'heure de la sieste (ou Muffins aux Courgettes), Barres de Puissance de Date et d'Écrou, et Muffins aux Courgettes pour des recettes similaires.