Muffins aux carottes et Courgettes tropicales est un sans produits laitiers et végétarien recette avec 20 portions. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 108 calories. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du son d'avoine, des œufs, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 56 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Muffins aux Courgettes et Carottes, Muffins aux Courgettes et Carottes, et Muffins aux Courgettes et Carottes pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser et fariner 2 moules à muffins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisine Professionnelle Lorann®
Matériel que vous utiliserez
Cuisson De La Polenta
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
2
Mélanger la farine, le son d'avoine, le sel, le bicarbonate de soude, la levure chimique et la cannelle dans un grand bol; former un grand puits au centre du mélange.
Ajouter les courgettes, la papaye, la carotte, la compote de pommes, le miel, les œufs, l'extrait de vanille, le zeste de citron et le jus de citron dans le puits; remuer pour combiner la pâte. Verser la pâte dans des moules à muffins préparés, en remplissant chacun aux 2/3.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Onces De Chocolat Non Sucré De Haute Qualité, Haché Grossièrement
1 échalote, Râpée Ou Hachée
Arôme D'érable Au Goût
Argent Sans Pareils
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
Ananas Ordinaire
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Cuisson De La Polenta
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre, 18 à 20 minutes. Laisser refroidir les muffins dans le moule pendant 5 minutes avant de les transférer sur une grille de refroidissement.