Muffins au Chocolat et Courgettes

Name: Muffins au Chocolat et Courgettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 1 banane entière, purée; 1 1 livre de courgettes, peut-on consommer du soda à la crème diététique; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait végétal; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brut; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement compote de pommes non sucrée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cacao non sucré; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine à pâtisserie de blé entier; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes râpées

Les muffins au chocolat et aux courgettes ne sont peut-être que le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 100 calories. Cette recette sert 12 personnes. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la banane, de la levure chimique, du bicarbonate de soude et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 4586 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Muffins Aux Courgettes Au Chocolat Sans Gras, Muffins Aux Courgettes Au Chocolat, et Muffins Aux Courgettes Au Chocolat.

Instructions

Préchauffer le four à 177°. Graisser le moule à muffins et réserver. Si vous utilisez des revêtements en papier, vaporisez légèrement à l'intérieur des revêtements avec du spray de cuisson pour éviter de coller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plateau à Muffins

Four

Fouetter ensemble la farine, le cacao, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle. Dans un autre bol, faites de la purée de banane à la crème avec de la compote de pommes et du sucre (utilisez 1/2 tasse de plus pour un muffin très sucré, semblable à un dessert).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bicarbonate

Purée De Banane

Compote

Cannelle

Poudre De Cacao

Crème

Farine Tout Usage

Sucre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajoutez du lait de soja, de la vanille, des courgettes et tout autre complément facultatif que vous pourriez aimer, comme des pépites de chocolat végétaliennes ou des noix crues hachées. Remuer jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pépites De Chocolat Anti-allergie

Courgette

Lait De Soja

Vanille

Noix

Ajouter le mélange de farine au mélange humide en 3-4 lots et remuer jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé. Verser la pâte dans un moule à muffins graissé et cuire de 18 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.Note du chef: Ces muffins se conservent bien au réfrigérateur et au congélateur et le sucre brut de cette recette peut être réduit à 1/2 tasse.Informations Nutritionnelles

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Farine

Sucre Brut