Morue Couronnée de Tomates

Name: Morue Couronnée de Tomates
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail basilic frais haché ou 1/2 cuillère à café de basilic sec, émietté; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de morue; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure sèche; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante poivron vert doux, haché finement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignons finement hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 2 grand tomates coupées en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur

La morue couronnée de tomates pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 215 calories, 32g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,99 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 20 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des oignons, des tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 28 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Cuisson au Bœuf Couronné, Pouding au Cacao couronné de cerises, et Gâteau au Café Couronné de Pommes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

basilic frais haché ou 1/2 cuillère à café de basilic sec, émietté 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de morue 591 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure sèche 11 litre de lait entier, à température ambiante

poivron vert doux, haché finement 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 12 cuillères à café de poudre d'ail

huile 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

oignons finement hachés 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)2grand

tomates coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour la morue. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.