Morue au gingembre et à l'échalote

Name: Morue au gingembre et à l'échalote
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO morceau(s) chacun filet de morue sans peau; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/4 tasse(s) de feuilles fraîches de persil plat emballées, plus plus pour la garniture; 2 Morceaux de caramel Heath Bar c. à thé de gingembre frais émincé et pelé; 4 baisse goutte(s) de sauce piquante, comme le Tabasco; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement C. à soupe(s) de sauce soya à faible teneur en sodium; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché C. à soupe de margarine ou de beurre; 35 crevettes et veinées Poivrer; 35 crevettes et veinées Sel; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge échalote, hachée finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché C. à soupe de vinaigre de xérès; 1 Oreos doublement farcis c. à thé dhuile végétale; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 12 oz(s) cresson; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courge dété jaune, émincée

La morue au gingembre et à l'échalote est une sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 35 portions. Une portion contient 19 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 38 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez sous la main de la sauce soja à faible teneur en sodium, du poivre, de la margarine et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 29 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est bon. Essayer Brocoli à l'Échalote de Gingembre, Carpaccio De Morue Du Suffolk À L'Échalote, Vinaigrette Au Gingembre Et Soja, et Feuille de Poêle Chili Lime Morue pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 450 degrés F. Alignez le moule à rouleaux de gelée avec foil.In casserole de 1 litre, faire chauffer l'échalote, le gingembre, le vinaigre, la sauce piquante et 2 cuillères à soupe de sauce soja jusqu'à ébullition à feu vif. Réduire le feu pour maintenir à feu doux; cuire de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit presque évaporé, en remuant. Incorporer la margarine; garder la sauce chaude à basse température.Pendant ce temps, placer la morue dans la poêle préparée; saupoudrer de 1/8 cuillère à café de sel et de poivre noir fraîchement moulu. Rôtir de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson devienne opaque.Pendant la cuisson de la morue, dans une poêle de 12 pouces, chauffer l'huile à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Moulu

Sauce Piquante

¼ Tasse Pleine De Farine

Sauce Soja

échalote

Vinaigre

Gingembre

Gelée

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Poisson

Rouler

Sel

Morue

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Poêle

Feuille D'aluminium

Four

Ajouter la courge; cuire 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit juste dorée, en remuant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Ajouter la moitié du cresson; tourner doucement pour flétrir, puis ajouter le persil et le reste du cresson et de la sauce soja. Cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les verts flétrissent, en remuant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cresson

Sauce Soja

Persil

Légumes

Transférer sur 4 assiettes.Disposer la morue sur les légumes verts; verser la sauce sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Poisson

Morue

Garnir de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Equipement

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

morceau(s) chacun filet de morue sans peau 591 lb de Mafaldi frais si possible

1/4 tasse(s) de feuilles fraîches de persil plat emballées, plus plus pour la garniture 2Morceaux de caramel Heath Bar

c. à thé de gingembre frais émincé et pelé 4baisse

goutte(s) de sauce piquante, comme le Tabasco 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

C. à soupe(s) de sauce soya à faible teneur en sodium 11 cuillère à soupe d'origan séché

C. à soupe de margarine ou de beurre 35crevettes et veinées

Poivrer 35crevettes et veinées

Sel 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

échalote, hachée finement 11 cuillère à soupe d'origan séché

C. à soupe de vinaigre de xérès 1Oreos doublement farcis

c. à thé d'huile végétale 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

12 oz(s) cresson 21 litre de lait entier, à température ambiante

courge d'été jaune, émincée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour la morue. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.