Mini Pizzas Blanches aux Légumes

Name: Mini Pizzas Blanches aux Légumes
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham fromage Asiago râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage à tartiner léger à lail et aux herbes (comme Alouette Light); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé, séparé en rondelles; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 4 6 pouces Pitas de blé entier (6 po); 1 ( aubergines) courgettes, tranchées finement

Si 29 cents par portion tombe dans votre budget, les Mini Pizzas blanches aux légumes pourraient être géniales végétarien recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 41 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du fromage asiago, du poivre, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Mini Pizzas Blanches, Mini Pizzas Blanches, et Mini Pizzas pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Déposer les pitas sur une plaque à pâtisserie; griller 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-élevé; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les courgettes, l'oignon, le poivre et le sel; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Courgette

Poivrer

Oignon

Sel

Retirez les pitas du four et étalez 2 cuillères à soupe de fromage à tartiner à l'ail et aux herbes sur chaque pita. Garnir uniformément de légumes et de fromage Asiago. Griller 3 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et que le fromage fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

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