Mini Paquets de Saucisses
Les mini paquets de saucisses pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 12 portions avec 91 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des liens de saucisses de dinde, du fromage cheddar, de l'oignon et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 17%. Ce score n'est pas si grand. Essayer Paquets de Saucisses Surprises, Paquets de Pommes et Saucisses Enveloppés de Bacon, et Mini Lasagne à la Saucisse pour des recettes similaires.
Instructions
Émietter la saucisse dans une grande poêle antiadhésive; ajouter l'oignon, le poivron rouge et l'ail. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter. Incorporer le fromage; laisser refroidir légèrement.
Déposer une feuille de pâte phyllo sur un plan de travail; enduire d'un aérosol de cuisson. Recouvrir d'une deuxième feuille de phyllo: enduire d'un aérosol de cuisson. (Jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser, gardez le phyllo restant recouvert d'une pellicule plastique et d'une serviette humide pour éviter le dessèchement.)
Couper dans le sens de la largeur en trois 4 pouces. bandes, en jetant les garnitures. Garnir chacun de 2 cuillères à soupe arrondies de mélange de saucisses; replier le fond et les bords latéraux sur la garniture et rouler. Répéter l'opération avec le reste de phyllo et la garniture.
Placer le côté couture vers le bas sur une plaque à pâtisserie non graissée.
Cuire au four à 425° pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Attachez une ciboulette autour de chaque paquet si vous le souhaitez.