Minestrone Copieux avec de l'orge, de la Sauge et des haricots

Minestrone Copieux avec de l'orge, de la Sauge et des haricots
Besoin d'un soupe sans produits laitiers? Une Minestrone copieuse avec de l'orge, de la sauge et des haricots pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 186 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de chou de Savoie, d'oignons verts, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Minestrone Copieux, Minestrone Copieux, et Minestrone Copieux.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter l'oignon et les 8 ingrédients suivants (à l'ail); faire sauter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter le chou et les 5 ingrédients suivants (à travers les haricots cannellini); porter à ébullition. Incorporer la pomme de terre et l'orge. Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Incorporer les haricots verts; cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots CannelliniHaricots Cannellini
Haricots VertsHaricots Verts
PommePomme
ChouChou
OrgeOrge

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé26
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