Milk-Shake Mamey

Milk-Shake Mamey
Le milkshake Mamey pourrait être la boisson que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 190 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 et coûte 26 cents par portion. 16 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de babeurre, de glaçons, de mamey et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par Epicurious. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 36%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Milk-Shake Mamey, Milkshake d'été Sizzlin’ (alias le Milkshake au Beurre d'arachide le plus sain), et Milkshake à la fraise et à la banane | Milkshake sans crème glacée.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Servir immédiatement.
1
Si vous n'avez pas accès à des mameys frais et mûrs, la pulpe de mamey congelée se trouve dans de nombreuses épiceries d'Amérique latine et des Caraïbes. La saveur est agréable mais pas aussi exquise que les fruits mûrs et frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
2
De ma cuisine de Key West: Recettes et histoires de Norman Van Aken et Justin Van Aken. Texte © 2012 par Norman Van Aken; photographies © 2012 par Penny De Los Santos. Publié en 2012 par Kyle Books.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé3
Magazine