Masala aux Légumes

Name: Masala aux Légumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 carotte, hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 branche feuilles de coriandre, pour la garniture; 1 Oreos doublement farcis garam masala; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 10 Haricots verts à la française, hachés; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 1 Oreos doublement farcis graines de moutarde; 1 oignon, haché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts congelés, décongelés; 2 pommes de terre pelées et coupées en cubes; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 tomates - blanchies, pelées et hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide

La recette de Masalan aux légumes est prête en environ 30 minutes et est certainement un génial sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine indienne. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 151 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Un mélange de carottes, de poudre de piment, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est assez bon. Essayer Masala aux Légumes, Masala de Légumes Mélangés, et Masala de Légumes Mélangés pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les pommes de terre, les carottes et les haricots verts dans l'eau froide. Laisser tremper pendant que vous préparez le reste des légumes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Légume

Pomme

Carotte

Eau

Dans un plat allant au micro-ondes, placer les pommes de terre, les carottes, les haricots verts, les pois, le sel et le curcuma. Cuire 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Pomme

Curcuma

Carotte

Pois

Sel

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Cuire les graines de moutarde et le cumin; lorsque les graines commencent à gicler et à éclater, ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit transparent. Incorporer les tomates, le garam masala, le gingembre, l'ail et la poudre de piment; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Moutarde

Garam Masala

Tomate

Ail

Gingembre

Piment

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Oignon

Graine

Huile De Cuisson

Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les légumes cuits au mélange de tomates et faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Tomate

Garnir de feuilles de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre Fraîche

Equipement

Micro-ondes

Poêle

Ingrédients

Portion:

carotte, hachée 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1branche

feuilles de coriandre, pour la garniture 1Oreos doublement farcis

garam masala 1Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 10

Haricots verts à la française, hachés 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

curcuma moulu 1Oreos doublement farcis

graines de moutarde 1

oignon, haché finement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

pois verts congelés, décongelés 2

pommes de terre pelées et coupées en cubes 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2

tomates - blanchies, pelées et hachées 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 9461 lb de Mafaldi frais si possible

eau froide

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

Gruener Veltliner, Riesling et rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour l'Indien. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Vous pouvez essayer Laurenz V Charmant Gruner Veltliner. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.