Mangez la Soupe aux Haricots Noirs Arc-En-Ciel

Name: Mangez la Soupe aux Haricots Noirs Arc-En-Ciel
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes coupées en dés; 0 (peut être ou écrémé) poudre de chili chipotle (ou pour la fumée sans utiliser de paprika fumé à la chaleur); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) poudre de chili ordinaire; 2 cannettes (ou 3 tasses) haricots noirs cuits, rincés et égouttés; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 3 girofle ail haché; 1 jalapeno chili, tige, épépinée et finement coupée en dés (ajouter plus ou moins au goût); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue ou épinards hachés; 170 Noix de toute sorte (hachées) champignons en quartiers; 1 grand oignon haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Origan mexicain (ou origan ordinaire); 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée grille généreuse de poivre noir; 1 Petite chou rouge, haché (ou 1/2 gros chou); 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de légumes (ou de leau plus 2 portions de bouillon); 1 poivron jaune ou rouge, haché

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe aux haricots noirs Arc-en-ciel. Une portion contient 168 calories, 9g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 8 et coûte 1,39 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il est parfait pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le chou, les carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Soupe aux Haricots Blancs et aux Blettes Arc-En-Ciel, Soupe De Lentilles Noires Et Haricots Noirs, et Soupe aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Ajouter les poivrons et les carottes et cuire encore deux minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Poivrer

Placer les légumes sautés et tous les ingrédients restants SAUF la laitue et le sel dans la mijoteuse. Cuire à feu doux pendant 8 heures ou élevé pendant 4 à 6 heures. Juste avant de servir, incorporer la laitue et le sel et ajouter des assaisonnements supplémentaires, si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement