Macadamia - Mahimahi en Croûte

Name: Macadamia - Mahimahi en Croûte
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre fondu; 2 (hiver) lait de coco léger; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de macadamia finement hachées; 680 Noix de toute sorte (hachées) mahimahi ou autres filets de poisson blanc fermes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement panko (chapelure japonaise)

Le Mahimahi en croûte de Macadamia pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion contient 266 calories, 33g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 6,12 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Un mélange de poivre, de mahimahi, de panko et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait de coco léger, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones au Lait de Coco au Citron (avec Confiture de Chia aux Mûres) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Mahimahi en croûte De noix De Coco Avec De L'Ail Rôti À La Poêle, Du Romarin Et, Macadamia - Saumon en Croûte, et Corégone En Croûte de Macadamia pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 45

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer le poisson uniformément de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Poisson

Déposer le poisson sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 450 pendant 5 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger le beurre et les 3 ingrédients suivants dans un bol; bien mélanger. Presser le mélange de chapelure sur le poisson; cuire 10 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Beurre

Croûte

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Bol

Equipement

Four

Plaque à Pâtisserie

Bol

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

beurre fondu 2(hiver)

lait de coco léger 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de macadamia finement hachées 680Noix de toute sorte (hachées)

mahimahi ou autres filets de poisson blanc fermes 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

panko (chapelure japonaise)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.