Mac au Fromage Inoffensif

Mac au Fromage Inoffensif
Un Mac au fromage inoffensif pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 582 calories, 28g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de sel, de chou-fleur, de petits pois et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est génial. Essayer Gâteau au Caramel sans Culpabilité, Pain Perdu, et Mousse de Citrouille Innocente pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 350 degrés F. Vaporisez une casserole avec un spray antiadhésif.
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
FourFour
2
Égoutter les macaronis, puis les remettre dans la casserole et les garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Macaroni En AnneauMacaroni En Anneau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Mélanger le chou-fleur, le lait, les fromages, la crème sure, la moutarde, le sel, le poivre, les blancs d'œufs et les petits pois dans un grand bol et bien mélanger. Incorporer le mélange dans les macaronis chauds, en laissant la chaleur résiduelle combiner les pâtes et la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
SureSure
Macaroni En AnneauMacaroni En Anneau
MoutardeMoutarde
PoivrerPoivrer
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
LaitLait
PoisPois
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser dans la cocotte et saupoudrer uniformément la chapelure sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
5
Cuire jusqu'à ce que la garniture soit chaude et que le dessus soit doré, 35 à 40 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé45
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