Ma Salade de Thon Légère et Épicée

Name: Ma Salade de Thon Légère et Épicée
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tige céleri haché; 1 1 livre de courgettes, poudre de chili (ajouter plus ou moins à votre goût); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mayonnaise aux chipotles (chipotles de goya en sauce adobe); 1 1 livre de courgettes, cumin (ajouter plus ou moins selon votre goût); 5 tranches piments jalapeno (marinés ou frais); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de piment jalepeno mariné (des pots de jalepenos marinés oui, cest vrai, le jus du pot!); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois et carottes (facultatif, jessaie juste daugmenter la teneur en nurtrion et de réduire la graisse); 2 (hiver) salsa (ajouter plus ou moins ou sauter selon le goût); 1 cornichon (haché, aneth ou casher, nutilisez jamais de cornichons sucrés); 283 Noix de toute sorte (hachées) thon léger dans leau jutilise du thon léger en morceaux de bourdon (jamais dans lhuile, blech!); 0 (peut être ou écrémé) poivre blanc (facultatif)

Cette recette sert 6 et coûte 80 cents par portion. Une portion contient 76 calories, 10g de protéines, et 1g de matières grasses. Si vous avez des piments jalapeno, du cumin, du cornichon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade De Thon Légère, Style Hotdog De Chicago (En Quelque Sorte), Salade de Thon Épicée!, et Salade de Riz au Thon Épicé.