Mélange de Légumes Rôtis
Le mélange de légumes rôtis pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 8 et coûte 97 cents par portion. Une portion contient 93 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des échalotes, des courgettes, des bulbes de fenouil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Essayer Mélange de Légumes, Mélange de Légumes, et Mélange de Légumes pour des recettes similaires.
Instructions
Placez 1 grille dans le tiers supérieur du four et placez la deuxième grille dans le tiers inférieur du four.
Couper le dessus des carottes; jeter le dessus.
Mélanger les carottes et le reste des ingrédients, sauf le vaporisateur de cuisson, dans un grand bol; mélanger pour mélanger. Répartir uniformément le mélange de légumes entre 2 moules à gelée enduits de spray de cuisson.
Cuire au four à 450 pendant 12 minutes, en remuant une fois; tourner les casseroles sur les grilles du four.
Cuire 12 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que les légumes commencent à brunir, en remuant une fois.