Légumes Verts d'Hiver Braisés

Name: Légumes Verts d'Hiver Braisés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Oignon jaune moyen, haché lbs de chou frisé ou de chou vert, côtes enlevées, feuilles coupées en morceaux de 3 pouces et rincées (environ 24 tasses mal emballées); 5 Morceaux de caramel Heath Bar gousses dail moyennes, extraites ou pressées (environ; 2 crevettes et veinées Poivre noir moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de 1 citron; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon moyen, émincé (environ; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 2 crevettes et veinées Sel de table; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Les légumes verts d'hiver braisés pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 2. Une portion contient 388 calories, 17g de protéines, et 24g de matières grasses. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Hiver sera encore plus spécial avec cette recette. 6 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de l'eau, de l'huile d'olive, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 96%, ce plat est super. Essayer Légumes Verts D'Hiver Braisés Avec Pois Chiches, Oignons Et Ail, Dîner ce soir: Lentilles Braisées avec des Légumes Verts d'Hiver et un Œuf au plat, et Feuilles de Chou Braisées, Feuilles de Moutarde et Blettes Rouges pour des recettes similaires.