Légumes verts au Jambon et aux Poires

Légumes verts au Jambon et aux Poires
Les légumes verts au jambon et aux poires ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 1,66 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 257 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'endives frisées déchirées, de jambon de dinde, de pain grillé au fromage suisse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 70%. Essayer Poires Pochées aux Légumes Verts Mélangés, Légumes verts aux Poires et au Fromage Bleu, et Légumes Verts d'Hiver aux Poires rôties et au Pecorino pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol en remuant bien. Couvrir et refroidir 1 heure.
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Disposer la laitue, les endives et le cresson uniformément sur 4 assiettes. Disposer le jambon de dinde et les tranches de poire sur les légumes verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pas D'un Jardin LocalPas D'un Jardin Local
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
EndiveEndive
LégumesLégumes
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
4 Cuillères à Café De Noix Hachées4 Cuillères à Café De Noix Hachées
(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)
3
Arroser de 3 cuillères à soupe de mélange de yogourt sur chacune et saupoudrer de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
4
Servir avec du pain grillé au fromage suisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage SuisseFromage Suisse
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé33
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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