Légumes Sautés

Name: Légumes Sautés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, juliennes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 1 Oreos doublement farcis racine dépice fraîche hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés, divisés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons verts, en julienne; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons rouges doux, en julienne; 1 Oreos doublement farcis 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium ou bouillon de légumes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre de vin blanc

Les légumes sautés pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 88 calories. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Si vous avez des fleurons de brocoli, de la racine d'épice, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 63%. Ce score est solide. Essayer Légumes Sautés, Légumes Sautés, et Légumes Sautés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le sucre, le gingembre, le bouillon, l'eau, la sauce soja et le vinaigre jusqu'à consistance lisse; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs