Légumes Grillés au Chipotle Épicé

Name: Légumes Grillés au Chipotle Épicé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) lances dasperges fraîches, coupées en morceaux de 2 pouces (environ 3 1/2 tasses); 1 chili chipotle en conserve à la sauce adobo, graines enlevées, hachées finement; 2 girofle ail, haché finement; 1 1 livre de courgettes, sel casher (gros); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) zeste dorange râpé; 227 Noix de toute sorte (hachées) courge baby pattypan, coupée en deux; 1 Petite poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce (3/4 tasse); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive ou végétale; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur, coupées en tranches de 1 pouce (2 tasses)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les légumes grillés épicés au Chipotle. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 71 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,21 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et récupérez du jus d'orange, du chili chipotle à la sauce adobo, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poulet Grillé Chipotle Épicé, Légumes Grillés Épicés, et Filet de Porc Grillé Chipotle Épicé.

Instructions

Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois. Dans un grand sac en plastique refermable, placer l'ail, l'huile, le sel, les courgettes, le poivron, les asperges et les courges; sceller le sac et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Asperges

Courgette

Ail

Courge

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer les légumes dans le panier à griller (grill "wok").

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Placer le panier du gril sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire de 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le chili, le zeste d'orange et le jus d'orange; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange