Légumes D'Été Carbonisés

Name: Légumes D'Été Carbonisés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 4 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs frais (environ 5 épis); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil plat frais haché; 1 (peut être ou écrémé) thym frais haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) tasses de haricots verts hachés (environ; 2 (hiver) jus de citron frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) échalotes finement hachées; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de courgettes hachées (environ

Légumes d'été Carbonisés nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 106 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 6 personnes et coûte 90 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, du thym, des grains de maïs et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 47%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Légumes D'Été Carbonisés, Légumes d'Été Carbonisés + Cadeau, et Saumon Carbonisé à la Tandoori et Légumes.

Instructions

Chauffer une poêle en fonte de 12 pouces à feu vif. Enduire la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les grains de maïs, les haricots verts hachés, les courgettes hachées et le poivron haché dans la casserole; remuer pour combiner. Couvrir et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Maïs